Alles wat je moet weten over stretchen voor of na krachttraining
Het zal je vast niet ontgaan zijn. Stretchen wordt steeds meer normaal. Sporters die zich voor het sporten even opwarmen door middel van stretchoefeningen zie je in steeds meer sportscholen terug. De kans is groot dat je al door de jaren heen een heleboel verhalen hebt gehoord of stretchen nu echt goed voor je is.…