Creatine

Wil jij een snellere spiergroei realiseren en jouw sportprestaties verbeteren? Dan is creatine dé oplossing. Creatine is waarschijnlijk een van de meest bekende en meest onderzochte sportsupplementen. Dit komt doordat het helpt bij betere prestaties tijdens jouw training, wat leidt tot snellere en optimale resultaten. Hoewel je lichaam zelf de stof aanmaakt, kan een supplement je helpen om sneller jouw doelen te bereiken. Bij Kosso Nutrition kun je creatine kopen als poeder of gummy. Deze supplementen zullen ervoor zorgen dat jij beter kunt presteren tijdens explosieve trainingen. Aangezien alle producten van Kosso Nutrition van het hoogste niveau zijn, weet je zeker dat onze creatine na het kopen écht zijn werk zal doen.

Er zijn verschillende soorten creatine te koop, zoals monohydraat, micronized, citraat en ethylester. De beste creatine die je kunt kopen, is de monohydrate versie. Dit komt omdat deze vorm de meest pure en zuiverste samenstelling bevat. De monohydrate variant is uiteraard ook te verkrijgen bij Kosso Nutrition. Omdat het poeder uitsluitend uit de werkzame stof bestaat en geen toevoegingen heeft, is het een van de beste opties. Door de creatine van Kosso Nutrition te gebruiken, ben je ervan verzekerd dat jouw spieren sneller zullen groeien. Voor een optimaal resultaat is het belangrijk om iedere dag de aanbevolen dosering te nemen. Zo zal jij nog harder kunnen knallen in de sportschool en jouw trainingen naar een hoger niveau kunnen tillen.

Creatine zorgt voor meer energie in je spieren, waardoor je beter zult presteren bij krachttraining of andere explosieve bewegingen. Als je het supplement consistent gebruikt, zul je merken dat je zwaarder kunt trainen, meer herhalingen kunt doen en oefeningen langer kunt volhouden. Doordat je zwaarder kunt trainen, zullen er meer scheurtjes in de spieren ontstaan. Hierdoor zullen uiteindelijk je spieren sneller, groter en sterker worden. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je hierbij voldoende eiwitten en andere voedingstoffen blijft nemen. Ook voldoende rust en de juiste andere voeding is belangrijk om optimale resultaten te behalen. Naast creatine kun je bij Kosso Nutrition ook trainingsschema’s, vitamines, mineralen, pre-workout en andere supplementen bestellen.

Er worden vaak veel fabels over creatine verspreid. Zo wordt er bijvoorbeeld gezegd dat het gebruik van supplement bijwerkingen heeft. Dit is echter niet waar. Het gebruik van het supplement is geheel veilig en zal dan ook geen gevaren met zich meebrengen. Het is simpelweg van belang dat je de juiste hoeveelheid van het supplement per dag inneemt en voldoende water blijft drinken. De reactie op extra ingenomen creatinefosfaat kan per persoon verschillen, maar het is mogelijk dat je wat meer vocht zult vasthouden of eventuele maag- of dramklachten kunt ervaren.

Creatine is een stof die van nature voorkomt in de spiercellen van je lichaam. Dankzij fosfocreatine, een vorm opgeslagen in de spieren voor energietransport, krijgen je spieren aminozuren, oftewel energie, aangeleverd. Wanneer je de stof extra inneemt, zet je lichaam dit om in aminozuren, wat resulteert in een grotere energievoorraad in je spieren. Hierdoor zal zowel je uithoudingsvermogen als je kracht toenemen.

Bij inname, wordt het supplement opgenomen in je maag en darmen. Vanuit hier wordt het naar je spiercellen vervoerd. In je spiercellen wordt de stof opgeslagen als creatinefosfaat.

Naast dat creatinefosfaat zorgt voor meer energie in je spieren, heeft het ook een positief effect op het volume van je spieren. Doordat je spieren groter zullen lijken door de toename van vocht, kan je lichaamsgewicht ook toenemen. Dit betekent echter niet direct dat je meer spiermassa hebt, daarvoor zul je toch echt ook intensief en gedurende langere tijd moeten trainen. Ook veganisten kunnen onze supplementen gebruiken, aangezien de meeste creatine die je kunt kopen veganistisch zijn.

Bij Kosso Nutrition bieden we alleen maar producten aan van de hoogste kwaliteit. Daarom weet je zeker dat je, wanneer je bij ons bestelt, een van de beste supplementen ontvangt. Door middel van onze fitness supplementen weet je zeker dat je sneller en betere resultaten zult behalen. Wij van Kosso Nutrition helpen je graag met het behalen van jouw doelen in de sportschool. Of het nu gaat om het vergroten van je spiermassa door middel van bulken of hoe je het beste droog kunt trainen, wij weten er wel raad mee.