Alles wat je moet weten over stretchen voor of na krachttraining
Het zal je vast niet ontgaan zijn. Stretchen voor krachttraining wordt steeds normaler. In steeds meer sportscholen zie je sporters die zich voorbereiden op hun training met stretchoefeningen. Maar wat is nu eigenlijk de waarheid over stretchen voor of na krachttraining? De kans is groot dat je al door de jaren heen een heleboel verhalen…