Waarom je hamstrings trainen belangrijk is
Een blessure aan de hamstrings is iets waar jij zelf misschien al mee te maken hebt gehad. Een blessure aan de hamstrings komt dan ook regelmatig voor. Om zo’n blessure te voorkomen, is het belangrijk dat je jouw hamstrings goed traint. Mensen die duur- en krachtsport uitoefenen, hebben veel baat bij het trainen van hun…