Onze slapend groeien caseïne eiwit shake is speciaal gemaakt voor situaties waar je een lange tijd geen eiwitten kan consumeren. Als we slapen krijgen we normaal gesproken zo’n 6 tot 8 uur geen eiwitten binnen. Eiwitten zijn de bouwstenen waarop onze lichamen gebouwd zijn. Door genoeg eiwitten binnen te krijgen zorgen we ervoor dat onze spieren groeien en herstellen. Onze slapend groeien caseïne shake bevat maar liefst 88 procent pure eiwitten en heeft twee heerlijke smaken. Eiwitten bestaan uit allerlei verschillende soorten aminozuren die ervoor zorgen dat onze lichamen kunnen groeien en herstellen. Ons supplement slapend groeien bevat zo 18 verschillende aminozuren die allemaal een bepaalt effect hebben op onze lichamen. Er bestaan ook twee soorten melk eiwitten, namelijk whey eiwitten en caseïne eiwit. Caseïne is een eiwit wat makkelijk door onze lichamen afgebroken kan worden in essentiële aminozuren. Deze aminozuren zorgen ervoor dat er eiwitsynthese plaatsvindt, waardoor aminozuren samengevoegd worden. Door ons supplement slapend groeien te gebruiken kan je er voor zorgen dat je tijdens je slaap ook een kast kan worden.

 

Een kast worden met onze caseïne shake

Tijdens onze slaap kunnen we moeilijk eiwitten binnenkrijgen. Dit betekend dus dat je progressie laat liggen, omdat je niet genoeg eiwitten kan consumeren op een dag. Door een supplement te pakken als onze slapend groeien caseïne shake kan je dit voorkomen. Caseïne is een langzaam eiwit wat ervoor zorgt dat je tijdens je slaap een langere periode voorzien wordt van eiwitten. Normaal gesproken worden eiwitten binnen 3 tot 4 uur door onze lichamen opgenomen. Na deze periode moet je dus weer eiwitten binnenkrijgen, zodat je lichaam het brandstof krijgt wat het nodig heeft.  Tijdens onze slaap is het vaak moeilijk om dan nog eiwitten binnen te krijgen. We kunnen midden in de nacht opstaan en dan nog wat eten, maar dit is iets wat niet veel mensen zullen doen. Als je een kast wilt worden kan je gebruik maken van onze slapend groeien caseïne shake. Caseïne zorgt ervoor dat je eiwitten niet in 3 tot 4 uur opneemt, maar in 6 tot 8 uur. Caseïne zorgt dus als het ware voor dat onze lichamen voor een langere periode voorzien kan worden van eiwitten. Caseïne zorgt ervoor dat je spiergroei en spierherstel bevorderen en dat je je spieren behoud. Onze lichamen kunnen dus veel baat hebben bij het gebruik van caseïne eiwitten. Vooral op dagen dat je weet dat je niet veel kan eten rondom je slaap.

 

Wanneer een whey en wanneer een caseïne shake?

Een eiwit shake zorgt voor een snelle opname van de eiwitten in je spieren. Een eiwit shake kan je daardoor het beste nemen op momenten wanneer je snel extra eiwitten wilt. Dit kan na een training zijn of tussen de middag als je een maaltijd hebt overgeslagen. Een caseïne shake zorgt ervoor dat je lichaam langer erover doet om de eiwitten op te nemen. Een caseïne shake gebruiken kan dus handig zijn als je weet dat je een langere periode geen eiwitten binnen zal krijgen. Dit zijn bijvoorbeeld momenten, zoals vlak voor je slaap of als je aan intermittent fasting doet. Zo zorg je dat je lichaam voor de komende 6 tot 8 uur voorzien is van eiwitopname. Als je eiwitten vlak voor het slapen inneemt, zal het ook een stimulerende werking hebben op de eiwitsynthese in je slaap. Door een caseïne shake voor het slapen te nemen zorg je ervoor dat je optimaal gebruik kan maken van de eiwitsynthese. De combinatie van een caseïne shake en een eiwit shake kan ook een verhoogde eiwitsynthese veroorzaken.

 

Voordelen van caseïne

Behalve dat je slapend kan groeien van caseïne, heeft het ook nog een aantal andere voordelen. Caseïne is ook voor zowel spierherstel als spieropbouw goed. Je zorgt ervoor dat je in tijden dat je normaal geen eiwitten binnenkrijgt juist wel eiwitten binnenkrijgt. Dit maakt caseïne juist zo goed voor spierherstel en spieropbouw. Door vaker caseïne te gebruiken kan je er ook voor zorgen dat je vet verliest. Caseïne is een calorie dichte eiwitbron met erg weinig koolhydraten en vetten. Het komt er dus eigenlijk op neer dat caseïne een pure vorm van eiwit is. Tot slot is caseïne ook erg goed voor je tanden en botten. Dit komt omdat caseïne fosfor en calcium bevat. Deze twee mineralen zorgen ervoor dat je tanden en botten gezond en sterk blijven.

 

Hoe gebruik je de slapend groeien caseine shake?

De slapend groeien caseïne shake van Kosso Nutrition gebruik je simpelweg door voor je slaap deze eiwitten binnen te krijgen. Je kan de shake eenvoudig mixen met water en het drinkt zich heerlijk weg. Onze slapend groeien shake is ook perfect als je lang moet werken zonder pauze, op reis gaat of voor mensen die aan vasten of intermittent fasting doen.

 

Waarom de caseine shake van Kosso Nutrition?

Bij Kosso Nutrition is kwaliteit altijd de prioriteit en dit zie je ook terug in al onze supplementen. Onze slapend groeien caseïne shake heeft een heerlijke smaak en goede werking. Door ons team van ervaren bodybuilders hebben we de juiste samenstelling gevonden van ingrediënten. Zo kunnen wij de beste kwaliteit garanderen. Naast supplementen bieden we coaching by Kosso aan. Hiermee willen we een extra stap maken voor onze fans en ze train- en voedingsschema’s aanbieden. Met deze schema’s kan je je doelen makkelijker en sneller behalen. Kosso Nutrition biedt ook andere  supplementen en merchandise aan.