Kennisbank

pre workout shake

Het beste recept voor een zelfgemaakte pre workout shake

Klaar om jouw workouts naar een hoger niveau te tillen? Ontdek de kracht van een...

NAAR ARTIKEL
snelle koolhydraten vs langzame koolhydraten

Wat is het verschil tussen snelle en langzame koolhydraten?

Koolhydraten behoren tot een van de belangrijkste energiebronnen voor het lichaam. Het lichaam breekt de...

NAAR ARTIKEL
eiwitten melk

Hoeveel eiwitten zitten er in melk?

Melk is goed voor elk, toch? In melk zitten veel goede voedingsstoffen, zoals eiwit en...

NAAR ARTIKEL
eiwitten in kaas

Hoeveel eiwitten zitten er in kaas?

Kaas is een geliefd voedingsmiddel dat op tal van manieren in gerechten wordt verwerkt. Het...

NAAR ARTIKEL
de beste bicep oefeningen voor thuis

De 4 beste biceps oefeningen voor thuis

De biceps zijn een belangrijke spiergroep in de armen. Dit komt doordat dit een tweehoofdige...

NAAR ARTIKEL
eiwitten in havermout

Hoeveel eiwitten zitten er in havermout?

Havermout, hét perfecte ontbijt voor de echte snoozers onder ons. Je kunt het warm of...

NAAR ARTIKEL
schouder oefeningen

De 5 beste schouder oefeningen

Gespierde en brede schouders is een populair doel in de fitnesswereld. Het is niet alleen...

NAAR ARTIKEL
Selectie van bananen

Hoeveel eiwitten zitten er in een banaan?

Als je veel sport om spieren te kweken, dan weet je vast ook wel dat...

NAAR ARTIKEL
zak met kikkererwten

Hoeveel eiwitten zitten in kikkererwten?

Als je wilt werken aan je spieropbouw, is het belangrijk om naast sporten ook goed...

NAAR ARTIKEL
salades met veel eiwitten

De ultieme gids voor eiwitrijke salades

Wil je werken aan het opbouwen van spiermassa? Dan is er één essentieel aspect dat...

NAAR ARTIKEL
krachttraining

De voordelen van krachttraining

Bij krachttraining denken mensen al gauw aan spierbundels zoals Arnold Schwarzenegger, uitbundig gespierde mannen die...

NAAR ARTIKEL
eiwitten in pindakaas

Hoeveel eiwitten zitten in pindakaas?

Als sporter weet je misschien al dat eiwitten ontzettend belangrijk zijn voor je voedingspatroon. Een...

NAAR ARTIKEL
« 1 5 6 7 8 9 11 »