Kennisbank

legpress vrouw

Voorkom deze leg press fouten

Benen trainen wordt door velen gezien als de minst leuke dag van het trainingsschema. Het...

NAAR ARTIKEL
proteïne brood

Proteïne brood: De nieuwe oplossing voor sporters

Brood is een van de meest gebruikte voedingsmiddelen ter wereld, maar er gaat ook al...

NAAR ARTIKEL
verschil tussen gewone whey en clear whey

Wat is het verschil tussen gewone whey en clear whey?

Whey protein en clear protein, tegenwoordig twee populaire producten die in veelvoud worden verkocht. Toch...

NAAR ARTIKEL
Wat doet een sportmassage voor je lichaam?

Wat doet een sportmassage voor je lichaam?

Tijdens het trainen, worden je spieren belast. Dit belasten gebeurt door het uitrekken en het...

NAAR ARTIKEL
Wat train je met de leg press?

Wat train je met de leg press?

Wil jij graag weten wat je traint met leg press? Deze veelzijdige oefening richt zich...

NAAR ARTIKEL
top 5 beste bicep oefeningen

5 beste biceps oefeningen + instructies

Ben je op zoek naar bicep oefeningen voor grotere biceps, maar weet je niet welke...

NAAR ARTIKEL
King of Nutrition

Wat is het verschil tussen caseïne eiwit en whey eiwit?

De laatste jaren is de populariteit van eiwitten en proteïne enorm gestegen, maar wist je...

NAAR ARTIKEL
Eiwitten in aardappelen

Hoeveel eiwitten zitten er in aardappelen?

De vraag naar (plantaardige) eiwitten wordt steeds groter. Logisch natuurlijk, want eiwitten zijn een essentiële...

NAAR ARTIKEL
eenvoudige borst oefening voor thuis

5 eenvoudige borst oefeningen voor thuis

Het is voor veel sporters de favoriete dag van de week: chestday. Om de borstspieren...

NAAR ARTIKEL
verschil compound en isolatie oefeningen

Wat is het verschil tussen compound en isolatie oefeningen?

Als je vaak en intensief in de sportschool bent, herken je waarschijnlijk de volgende termen:...

NAAR ARTIKEL
hoeveel gram eiwitten zitten er in kipfilet

Hoeveel eiwitten zitten er in kipfilet?

Eiwitten zijn belangrijke voedingsstoffen voor spierherstel en -groei. Als je veel sport (met het doel...

NAAR ARTIKEL
schouderoefeningen voor thuis

8 beste schouder oefeningen voor thuis

Gespierde en brede schouderkoppen zijn een populair doel bij het verbeteren van je fysiek. De...

NAAR ARTIKEL
« 1 4 5 6 7 8 11 »