Kosso Nutrition
Kennisbank
Wetenschappelijk onderbouwde artikelen over sportvoeding, supplementen en herstel. Word slimmer, train beter.
Uitgelicht
17 jul.
Een eiwitshake juist voor of na het sporten drinken?
3 nov.
Hoe combineer je krachttraining met cardio?
20 okt.
De 5 beste schouder oefeningen
8 sep.
De 3 beste biceps oefeningen voor thuis
1 sep.
Alles wat je moet weten over stretchen voor of na krachttraining
28 jul.
Waar moet je op letten tijdens het bankdrukken?
1 jul.
Waarom benen trainen belangrijk is
31 mei
Het verschil tussen bodybuilding en krachttraining
21 apr.
Benen en billen trainen: de ultieme gids voor vrouwen
17 apr.
De 3 beste tricep oefeningen met dumbbells
8 apr.
5 beste borst oefeningen met dumbbells
27 feb.
Hoe krijg je meer energie voor het sporten?
27 feb.
Wanneer kun je het beste een eiwitshake drinken: vóór of na het trainen?
27 feb.
Tips voor sporten tijdens de Ramadan
3 feb.
Waarom het belangrijk is om je buikspieren te trainen
23 jan.
Wat is HIIT training en waarom is het zo effectief?
9 jan.
De voordelen van een pre-workout
6 jan.
Wat train je met de shoulder press?
5 dec.
Wat train je met lateral raises?
16 okt.
Wat train je met bench press?
6 sep.
Wat is muscle memory?
29 jul.
De beste squat oefeningen voor jouw lichaam
26 jul.
Wat train je met burpees?
19 jul.
Voeding bij spiergroei en krachtsport
3 jul.
Dit zijn de beste bicep oefeningen met dumbbells
24 jun.
Tips voor spieropbouw
13 jun.
Voorkom deze leg press fouten
23 mei
Wat doet een sportmassage voor je lichaam?
10 mei
Wat train je met de leg press?
24 apr.
5 beste biceps oefeningen + instructies
26 mrt.
5 eenvoudige borst oefeningen voor thuis
19 mrt.
Wat is het verschil tussen compound en isolatie oefeningen?
12 mrt.
8 beste schouder oefeningen voor thuis
5 jun.
De voordelen van krachttraining
10 apr.
Beste triceps oefeningen voor thuis
27 mrt.
De 4 beste borst oefeningen voor spiermassa
9 mrt.
Nieuwe serie Kosso Nutrition: Fitness en Business
26 feb.
De beste rug oefeningen om thuis te doen
30 jan.
De 8 beste rug oefeningen voor spieropbouw en een brede rug
21 jan.
De beste dumbbell schouder oefeningen voor een sterke en gedefinieerde look
10 jan.
De beste biceps oefeningen voor grotere armen
10 okt.
Trainen voor een goed doel
29 sep.
Wat train je met deadliften?
10 sep.
Waarom je hamstrings trainen belangrijk is
17 aug.
Welke spiergroep train je met compound oefeningen?
4 jul.
Fouten en fabels rondom spieropbouw
1 jun.
De voordelen van bedrijfsfitness
10 nov.
Alles over aankomen door bulken
10 okt.
Doeltreffende oefeningen voor een full body training
Krachttraining
Een eiwitshake juist voor of na het sporten drinken?
17 jul.
Een eiwitshake juist voor of na het sporten drinken?
3 nov.
Hoe combineer je krachttraining met cardio?
20 okt.
De 5 beste schouder oefeningen
8 sep.
De 3 beste biceps oefeningen voor thuis
1 sep.
Alles wat je moet weten over stretchen voor of na krachttraining
28 jul.
Waar moet je op letten tijdens het bankdrukken?
1 jul.
Waarom benen trainen belangrijk is
31 mei
Het verschil tussen bodybuilding en krachttraining
21 apr.
Benen en billen trainen: de ultieme gids voor vrouwen
17 apr.
De 3 beste tricep oefeningen met dumbbells
8 apr.
5 beste borst oefeningen met dumbbells
27 feb.
Hoe krijg je meer energie voor het sporten?
27 feb.
Wanneer kun je het beste een eiwitshake drinken: vóór of na het trainen?
27 feb.
Tips voor sporten tijdens de Ramadan
3 feb.
Waarom het belangrijk is om je buikspieren te trainen
23 jan.
Wat is HIIT training en waarom is het zo effectief?
9 jan.
De voordelen van een pre-workout
6 jan.
Wat train je met de shoulder press?
5 dec.
Wat train je met lateral raises?
16 okt.
Wat train je met bench press?
6 sep.
Wat is muscle memory?
29 jul.
De beste squat oefeningen voor jouw lichaam
26 jul.
Wat train je met burpees?
19 jul.
Voeding bij spiergroei en krachtsport
3 jul.
Dit zijn de beste bicep oefeningen met dumbbells
24 jun.
Tips voor spieropbouw
13 jun.
Voorkom deze leg press fouten
23 mei
Wat doet een sportmassage voor je lichaam?
10 mei
Wat train je met de leg press?
24 apr.
5 beste biceps oefeningen + instructies
26 mrt.
5 eenvoudige borst oefeningen voor thuis
19 mrt.
Wat is het verschil tussen compound en isolatie oefeningen?
12 mrt.
8 beste schouder oefeningen voor thuis
5 jun.
De voordelen van krachttraining
10 apr.
Beste triceps oefeningen voor thuis
27 mrt.
De 4 beste borst oefeningen voor spiermassa
9 mrt.
Nieuwe serie Kosso Nutrition: Fitness en Business
26 feb.
De beste rug oefeningen om thuis te doen
30 jan.
De 8 beste rug oefeningen voor spieropbouw en een brede rug
21 jan.
De beste dumbbell schouder oefeningen voor een sterke en gedefinieerde look
10 jan.
De beste biceps oefeningen voor grotere armen
10 okt.
Trainen voor een goed doel
29 sep.
Wat train je met deadliften?
10 sep.
Waarom je hamstrings trainen belangrijk is
17 aug.
Welke spiergroep train je met compound oefeningen?
4 jul.
Fouten en fabels rondom spieropbouw
1 jun.
De voordelen van bedrijfsfitness
10 nov.
Alles over aankomen door bulken
10 okt.
Doeltreffende oefeningen voor een full body training
Geen artikelen gevonden. Pas je zoekopdracht of filter aan.
Blijf scherp. Blijf op de hoogte.
Wetenschappelijk onderbouwde tips, nieuwe artikelen en aanbiedingen. Direct in je inbox.
