Vitamine D3

Vitamine D staat voornamelijk bekend als de vitamine die je krijgt van de zon, maar wat is vitamine D3 precies? In deze tekst lees je wat de 'D3' vitamine is en wat je aan onze vitamine D3 kauwtabletten hebt.

D3 vitamine: hetzelfde als vitamine D?

Vitamine D kun je opdelen in vitamine D2 en D3. Vitamine D2 haal je voornamelijk uit plantaardige bronnen: door bepaalde groenten te eten krijg je vitamine D2 binnen. Vitamine D3 maakt je lichaam zelf aan wanneer je huid wordt blootgesteld aan zonlicht met uv-straling. Daarnaast vind je vitamine D3 in vette vis, zoals zalm, tonijn en makreel. Vitamine D2 en D3 hebben in het lichaam dezelfde functie. Omdat in Nederland niet het hele jaar de zon schijnt, is het vooral in de herfst en winter lastig om via zonlicht voldoende vitamine D3 aan te maken. Met een dagelijkse kauwtablet vul je je inname eenvoudig aan, zodat je daar in ieder geval niet meer over na hoeft te denken.

Waarom heb je vitamine D3 nodig?

Vitamine D heeft verschillende functies in je lichaam, ook als je fanatiek sport. Vitamine D draagt bij aan de normale opname van calcium en fosfor en aan de instandhouding van normale botten en tanden. Daarnaast draagt vitamine D bij aan de instandhouding van een normale spierwerking en aan de normale werking van het immuunsysteem. Vitamine D3 komt meestal als softgels, maar die zijn lastig voor mensen die niet goed vitaminepillen kunnen slikken. Daarom kun je bij ons vitamine D3 als kauwtabletten bestellen! Elke kauwtablet bevat 1000 IU vitamine D3 en neem je gemakkelijk in, zonder water.

Waarom heb je vitamine d3 supplementen nodig?

Vitamine D3 kun je op verschillende manieren binnenkrijgen. Zoals we eerder al zeiden, is zonlicht met uv-straling daar een van. Echter niet iedereen ziet dagelijks voldoende zonlicht. Voor mensen met een kantoorbaan of tijdens de herfst en winter is het lastiger om dagelijks aan de aanbevolen hoeveelheid D3 te komen. Daarnaast zit er ook vitamine D in verschillende voedingsproducten. Voorbeelden daarvan zijn: vette vis, visolie, rundvlees, kaas en eieren. Tegenwoordig wordt vitamine D ook vaak aan voedingsproducten toegevoegd, maar dan moet je daar bij het kiezen van je maaltijden wel rekening mee houden. Wil je er zeker van zijn dat je je vitamine D-inname op orde hebt, zonder dat je je eetpatroon hoeft om te gooien? Dan zijn de kauwtabletten van Kosso Nutrition een praktische oplossing. Met 250 tabletten per potje heb je een voorraad voor meer dan 8 maanden, dus je hoeft niet steeds opnieuw te bestellen. Bij Kosso Nutrition heeft kwaliteit prioriteit. Dit betekent dat onze supplementen van hoge kwaliteit zijn en pure ingrediënten bevatten, of je nu beginnende, ervaren of geen sporter bent. Wil je ook je inname van andere vitamines en mineralen aanvullen? Bekijk dan hier alle vitaminen en mineralen die verkrijgbaar zijn! Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl.

Vitamine D3 kopen bij Kosso Nutrition

Voor iedere sporter is de juiste voeding belangrijk, of het nu voor afvallen, aankomen of spiermassa behouden is. Onze supplementen, zoals de vitamine d3 tabletten, zijn een eenvoudige manier om je dagelijkse inname aan te vullen. Dit natuurlijk in combinatie met een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Naast eiwitten, koolhydraten en vetten spelen ook vitamines en mineralen daarin hun rol. Zoek je daarnaast vitamine C? Bekijk dan onze vitamine C 1000 mg. Vitamine C draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Wil jij serieus aan spiermassa werken? Schakel dan de hulp in van Kosso als coach. Met een passend voedings- en sportschema, eventueel aangevuld met supplementen, werk je stap voor stap richting je doel.