Beschrijving

Ashwagandha

Ashwagandha, een van de MEEST besproken supplementen op dit moment! Ashwagandha is een plant die al heel lang wordt gebruikt in alternatieve geneeskunde vanwege de goede effecten op de gezondheid. Laten we eens kijken naar enkele bewezen voordelen van dit supplement:

• Minder stress: ashwagandha kan helpen om stress te verminderen door het hormoon cortisol te verlagen. Wat voor zowel mannen als vrouwen gunstig is.
• Beter slapen: het wordt vaak gebruikt om slapeloosheid te behandelen en de kwaliteit van de slaap te verbeteren, wat belangrijk is voor zowel mannen als vrouwen om de algehele gezondheid te bevorderen.
• Positieve stemming en minder angst: onderzoek suggereert dat het kan helpen bij angst en depressie door de werking van bepaalde stofjes in de hersenen te beïnvloeden.
• Minder ontstekingen: ashwagandha heeft ontstekingsremmende eigenschappen, wat kan helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam.
• Beter denken: sommige studies suggereren dat het de denkvaardigheden kan verbeteren, inclusief geheugen en concentratie.
• Sterker immuunsysteem: ashwagandha kan het immuunsysteem versterken en helpen beschermen tegen ziekteverwekkers.
• Vruchtbaarheid bij mannen: het kan de vruchtbaarheid van mannen verbeteren door het aantal en de kwaliteit van zaadcellen te verhogen.
• Hormonale balans: ashwagandha kan bijdragen aan het behouden van een gezonde hormonale balans, wat relevant is voor vrouwen tijdens de menstruatiecyclus en de menopauze.
• Maar liefst 500mg per capsule
• 100% vegan capsules, 60 capsules per potje

Hoewel ashwagandha ook mogelijk voordelen kan hebben voor spieropbouw en sportprestaties, is er meer onderzoek nodig voordat hierover een definitieve conclusie kan worden getrokken. Het kan helpen bij zaken als spierkracht, lichaamssamenstelling, testosteronniveaus, minder spierpijn en minder stress. Maar de effecten kunnen van persoon tot persoon verschillen, dus het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben en een gezonde levensstijl te volgen.

Gebruik ashwagandha 500mg

Neem 1  capsule per dag met water. De aanbevolen dosering niet overschrijden. Dit product is geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Dit product is NIET geschikt voor:
– Als je zwanger bent
– Als je conflicterende medicatie gebruikt (overleg bij twijfel met je huisarts)
– Als je schildklierproblemen hebt

Nooit langer dan 3 maanden achter elkaar gebruiken, en niet meer dan 500mg / 1 capsule per dag i.v.m. eventuele leverschade bij een te hoge dosering.

Wat is ashwagandha?

Het ashwagandha supplement is gemaakt van de ashwagandha plant. Het is een struik die oorspronkelijk uit India, Afrika en Zuid-Azië komt. De struik heeft lange rode takken, maar de werkzame stoffen zijn voornamelijk te vinden in de wortels en bladeren. De belangrijkste stof in de ashwagandha plant is withanolide, dat ook voorkomt in een aantal andere groenten, fruit en noten.

De populariteit van de werkzame stoffen uit deze struik is de afgelopen jaren enorm toegenomen. Dit komt doordat het ashwagandha-supplement zou moeten zorgen voor een betere geestelijke gezondheid en mentale prestaties. Ashwagandha wordt gezien als een natuurlijk adaptogeen, dit betekent dat het een stof is dat zich aanpast aan de behoeften van het lichaam. Naast het feit dat het kan zorgen voor verbetering van de geestelijke gezondheid, heeft het ook positieve effecten op de energiehuishouding van het lichaam. Meer over adaptogenen lees je via deze website.

De voordelen van ashwagandha capsules

Maar waarom zou je nu de ashwagandha capsules moeten innemen? Wat zijn de gezondheidsvoordelen van ashwagandha? Momenteel wordt er nog veel onderzoek gedaan naar ashwagandha, maar er zijn toch al enkele voordelen bevestigd.

Allereerst hebben de ashwagandha capsules een positieve invloed op de geestelijke gezondheid. Hierdoor ervaar je minder stress of spanning in het lichaam. Daarnaast ondersteunen de ashwagandha capsules jouw lichaam ook bij vermoeidheid, uitputting of concentratieverlies. Ashwagandha staat ook wel bekend als een antioxidant, wat betekent dat het de cellen en weefsels gezond en beschermd kan houden. Het heeft ook een gunstige invloed op je hart en bloedvaten. Kortom, ervaar je veel stress, rusteloosheid of vermoeidheid? Dan kunnen onze ashwagandha capsules jou daarbij ondersteunen. Als je mentaal beter in je vel zit, zal je uiteindelijk sneller en betere resultaten behalen in de sportschool en je fitter voelen. Heb je vragen over dit supplement? Neem dan gerust contact met ons op!

Waarom ashwagandha kopen bij Kosso Nutrition?

Zoals we bij ieder product op onze website zeggen: bij Kosso heeft kwaliteit prioriteit. Dit betekent dat ook een ashwagandha capsule van de allerbeste kwaliteit is. Onze capsules bevatten een hoge dosis pure ashwagandha, wat een positieve invloed heeft op de werking. Het maakt niet uit of je beginner of een ervaren sporter bent, wij hopen dat je met ons ashwagandha capsule beter voelt. Het hebben van veel stress, spanningen of onrust heeft een negatieve invloed op je sportprestaties. Langdurige stress kan ervoor zorgen dat jij minder kracht hebt tijdens je training, meer spanning voelt op je spieren, je lichaam minder goed kan herstellen na een training en je misschien ook wel minder motivatie hebt om überhaupt te gaan trainen.

Om het uiterste uit jezelf te kunnen halen, te blijven groeien en een gelukkig leven te leiden, is het belangrijk dat je je mentaal goed voelt, geen stress ervaart en alles kunt geven tijdens jouw training. Heb je het gevoel dat je net dat extra zetje nodig hebt om alles te geven tijdens je training? Dan kan misschien de cafeïne boost uit een van onze pre-workouts jou daarmee helpen.

Lekker in je vel met supplementen van Kosso Nutrition!

Ons ashwagandha supplement is ideaal voor wanneer je wat hulp nodig hebt om minder stress of spanning te ervaren. Om goed voor jezelf te zorgen, zodat je de beste resultaten in de sportschool kunt realiseren, is de juiste voeding ook essentieel. Voedingssupplementen zijn immers geen vervanging voor een uit gebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. Zo is het als fanatieke sporter altijd belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen, zodat je spieren goed kunnen herstellen. Hier kunnen onze eiwitshakes natuurlijk bij helpen! Maar om de beste versie van jezelf te worden, is het ook belangrijk dat jij de juiste hoeveelheid vitamines en mineralen binnenkrijgt. Daarom hebben wij alles wat je nodig hebt om fit te blijven!