Ramadan Pakket Pro

Tijdens Ramadan vast je gedurende lange periodes zonder voeding en vocht. Hierdoor verandert je energieverdeling, vochtbalans en herstelcapaciteit. Je lichaam moet overdag functioneren zonder hydratatie, terwijl het herstel vooral ’s nachts plaatsvindt binnen een beperkt eetvenster. Het Ramadan Pro Pakket ondersteunt deze overgang door te helpen bij het aanvullen van mineralen, het ondersteunen van spierherstel tijdens de nacht, het bevorderen van ontspanning en het ondersteunen van je darmbalans bij veranderde eetmomenten.

Ja, juist dan is extra ondersteuning belangrijk. Wanneer je traint tijdens Ramadan, combineer je fysieke belasting met langere periodes zonder voeding en vocht. Dit vergroot de behoefte aan hydratatie, eiwitten en herstelondersteuning. De elektrolyten helpen je vochtbalans sneller te herstellen na iftar, de caseïne ondersteunt nachtelijk spierherstel, magnesium draagt bij aan spierfunctie en ontspanning, en omega 3 en probiotica ondersteunen je algemene vitaliteit en spijsvertering. Zo help je je lichaam optimaal herstellen binnen het beperkte eetvenster.

Voor het beste resultaat stem je de supplementen af op je eetmomenten. Neem de elektrolyten direct bij iftar om je vochtbalans te herstellen. Gebruik probiotica bij een maaltijd om de darmflora te ondersteunen. Omega 3 neem je bij een vetbevattende maaltijd voor optimale opname. Magnesium kan in de avond worden gebruikt ter ondersteuning van ontspanning en spierfunctie. De caseïne shake neem je vlak voor het slapen, zodat je lichaam gedurende de nacht geleidelijk eiwitten ontvangt. Op deze manier benut je het beperkte eetvenster maximaal.