rugoefeningen

De beste oefeningen voor een brede rug

De rugspieren, een spiergroep die vaak vergeten of verwaarloosd wordt. Je zult deze spieren niet direct zien tijdens het trainen of wanneer je in een spiegel kijkt. Vaak wordt er meer aandacht besteed aan de zogeheten “glamour muscles”, zoals: de borst, schouders en armen. Geloof ons dat het trainen van je rugspieren minstens zo belangrijk…