Je hebt vast wel eens van fatburners gehoord. De reden dat je er waarschijnlijk al eens van gehoord hebt is omdat het een van de bekendste voedingssupplementen is. Fatburners hebben hun populariteit te danken aan de werking. Ze kunnen je namelijk helpen om af te vallen. Het is een handig supplement die het afvallen versnelt in combinatie met de juiste voeding. Let er wel op dat voeding leidend is. Zonder een goed voedingsschema zullen fatburners niet zo effectief zijn.
Het woord zegt het eigenlijk al. Fatburners oftewel vetverbranders zijn voedingssupplementen die het vermogen van je lichaam om zijn eigen vet te verbranden kunnen verbeteren. Daarnaast kan ook worden aangenomen dat je energie verbruik verhoogd wordt. In fatburners zitten stoffen die oppeppend werken en je stofwisseling stimuleren. Het hoofdbestanddeel van fatburners is cafeïne.
Fatburners werken op verschillende manieren. De ene versnelt je stofwisseling waardoor je lichaam zelf vet kan verbranden terwijl de andere weer zorgt dat er warmte in een cel wordt gecreëerd waardoor er vet verbrand. Fatburners beïnvloeden het vet dat in het lichaam wordt opgeslagen. De werkzame stoffen zorgen ervoor dat het lichaam opgeslagen vet als energiebron gaat gebruiken. Vetverbranders bevatten zeer weinig calorieën, waardoor de vertering van deze stoffen meer calorieën kost dan dat er in het supplement zitten. Dit vermindert de overtollige vetopslag in je lichaam. Wil je meer resultaat, dan is het verstandig om caloriearm te eten en meer te bewegen om je calorieverbranding te stimuleren.
Er zijn twee aanbevolen momenten om fatburners in te nemen: voor het ontbijt en voor het sporten. Het wordt aanbevolen om minimaal 30 tot 40 minuten voor het ontbijt een fatburner in te nemen. Je metabolisme is 's ochtends het traagst omdat het vertraagt als je slaapt. Als je een half uur voor het ontbijt een vetverbrander neemt, kun je de stofwisseling versnellen, wat niet alleen de vetverbranding bevordert, maar ook je eetlust gedurende de dag onder controle houdt. Het innemen van een vetverbrander voor het sporten geeft je extra energie om inspannende oefeningen te voltooien en meer calorieën te verbranden tijdens het sporten en gedurende de dag.
Je hebt misschien verhalen gehoord over vetverbranders die onveilig zijn en veel vervelende bijwerkingen hebben. Gelukkig zijn de in Nederland verkochte merken goed getest en hebben ze weinig tot geen bijwerkingen. Natuurlijk kun je allergisch zijn voor bepaalde stoffen in fatburners, zoals cafeïne of plantenthee-extracten. In dit geval zijn mogelijke bijwerkingen misselijkheid, diarree, hoofdpijn en hartkloppingen. Als je jouw supplementen in Nederland koopt van een bekend merk, dan zijn deze fatburners veilig. De ingrediënten van deze afslanksupplementen zijn uitgebreid getest door de Voedsel en Waren Autoriteit. De fatburner bevat dus geen verboden stoffen en de stoffen die erin zitten worden in toegestane hoeveelheden gedoseerd.
